为丰富我院教职工的业余文化生活，倡导一种健康生活的理念，应广大瑜伽爱好者的要求，学院工会成立了教职工瑜伽协会。2018年5月21日16:00，教工瑜伽协会组织了首堂练习课，共有20余名老师参加了本次活动。协会邀请了我院体育系副教授葛艳荣老师担任指导教师，葛老师在瑜伽教学实践中积累了丰富的经验。准备工作之后，练习正式开始，伴随着轻柔舒缓的音乐，练习者在葛老师的指导下，进行腹式呼吸练习和基础的拉伸体式等练习，使练习者进入放松状态，身心得到舒展。

一个多小时的课程结束后，老师们纷纷表示收获很大，感到紧绷的肌肉得到了放松，精神压力得到了释放。虽然大多数老师是初次体验，练习中动作有些吃力，身体也有些僵硬，但是大家有信心，相信坚持下去一定会达到应有的锻炼效果。课后意犹未尽的微信交流更加热闹，大家相互切磋、相互鼓励、相互帮助，练习瑜伽也为增进教师们之间的友谊搭建了一个快乐的平台。

瑜伽是近年来深受健身者特别是女性朋友喜爱的一个锻炼项目。瑜伽运动具有促进血液循环、增强体力和灵活度、释放压力、增强自信心、加强呼吸管理、减重、塑性、美容、增加疾病抵抗力、改善视力与听力的功效，能改善人们生理、心理、情感和精神，达到身体、心灵与精神和谐统一。

本学期瑜伽课暂定于每周一下午和每周三下午活动，每星期两次，每次一个半小时，欢迎老师们踊跃参加。