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舒展身心 蓄力前行——校工会举办公益瑜伽体验课

作者:徐辉 来源:工会 阅读次数: 日期:2025-05-26

为缓解教职工工作压力,营造健康向上的校园氛围,2025522日学校工会联合HUI YOGA慧瑜伽专业教练团队,在海碧台2号楼18层举办公益瑜伽体验课,有20余名教职工参加了此次活动。

活动现场,专业瑜伽老师以呼吸冥想引导大家进入状态,针对久坐导致的肩颈僵硬、腰背不适,依次带领练习“山式站立”“猫牛式伸展”“下犬式”等经典体式。伴随着轻柔的音乐,老师们慢慢舒展身体,在一呼一吸间释放工作中的紧绷感。

本次活动让教职工在繁忙工作中重拾身体的轻盈,更以健康活力的姿态传递了“关爱教师”的校园文化。后续将根据反馈增设主题课程,让“瑜伽时光”成为老师们的能量加油站。